Nutrición y platos
#Питание и блюда
Раздел Блюда — это каталог рецептов и рекомендаций по питанию, предлагаемый тренажерным залом. Любой пользователь может изучить доступные блюда и предложить свои рецепты для добавления в каталог.
Изучите каталог
Нажмите "Блюда" на главном экране, чтобы получить доступ к каталогу. Блюда отображаются по одному в большом карточном формате, наподобие линейной карусели. Используйте стрелки навигации, чтобы перейти к следующему блюду или вернуться к предыдущему.
В каталоге появляются только блюда, одобренные администратором. Предложения, ожидающие рассмотрения, не видны обычным пользователям.
Информация о каждом блюде
На каждой карточке блюда указаны:
| Данные | Описание |
|---|---|
| Фото | Изображение блюда (если добавлено при загрузке) |
| Имя | Название блюда или рецепта |
| Калории | Приблизительная калорийность одной порции |
| Время подготовки | Расчетное время (например, «20 минут») |
| Описание/Рецепт | Ингредиенты, этапы приготовления или другая соответствующая информация |
Предложить новое блюдо
Если вы хотите предложить рецепт для добавления в каталог, нажмите кнопку предложения (значок плюса или аналогичный) и заполните форму:
Поля формы
| Поле | Обязательно | Описание |
|---|---|---|
| Название блюда | Да | Название, под которым оно появится в каталоге |
| Описание/Рецепт | Нет | Ингредиенты, этапы, советы по приготовлению... |
| Время подготовки | Нет | Напишите время произвольным текстом, например «30 минут» |
| Калории | Нет | Приблизительная калорийность на порцию |
| Фото | Нет | Выберите изображение из галереи |
Заполнив форму, нажмите "Отправить предложение".
Что будет дальше?
- Ваше предложение зарегистрировано со статусом ожидает рассмотрения.
- Менеджер спортзала проверяет ее.
- Если вы одобрите, блюдо появится в каталоге и будет видно всем пользователям.
- Если вы отклоните его, блюдо будет удалено без уведомления (причину уточните у администратора).
:::информация Вам не обязательно быть Премиум-пользователем, чтобы предлагать блюда. Эта функция доступна всем зарегистрированным пользователям. :::
Рекомендации по выбору блюд
Чтобы повысить шансы вашего предложения на одобрение:
– Укажите четкое и описательное название, которое четко идентифицирует блюдо.
- Включает подробный рецепт с ингредиентами и этапами приготовления. Чем он полнее, тем полезнее для других пользователей.
- Добавьте качественную фотографию готового блюда. Предложения с фотографиями имеют больший визуальный эффект в каталоге.
- Укажите калории, если вы их знаете, даже если они приблизительные.
- Убедитесь, что блюдо подходит для спортивного контекста: сбалансированная рецептура, источники белка, качественные углеводы и т. д.