Nutrición y platos
La sección de Platos es el catálogo de recetas y sugerencias nutricionales del gimnasio. Cualquier usuario puede explorar los platos disponibles y proponer sus propias recetas para que sean añadidas al catálogo.
Explorar el catálogo
Pulsa "Platos" en la pantalla principal para acceder al catálogo. Los platos se muestran de uno en uno en formato tarjeta grande, como un carrusel lineal. Usa las flechas de navegación para pasar al plato siguiente o volver al anterior.
Solo aparecen en el catálogo los platos que han sido aprobados por un administrador. Las sugerencias pendientes de revisión no son visibles para los usuarios estándar.
Información de cada plato
Cada tarjeta de plato muestra:
| Dato | Descripción |
|---|---|
| Foto | Imagen del plato (si se añadió al subirlo) |
| Nombre | Nombre del plato o receta |
| Calorías | Contenido calórico aproximado por ración |
| Tiempo de preparación | Tiempo estimado (por ejemplo, "20 minutos") |
| Descripción / Receta | Ingredientes, pasos de preparación u otra información relevante |
Sugerir un plato nuevo
Si quieres proponer una receta para que sea añadida al catálogo, pulsa el botón de sugerencia (icono de más o similar) y rellena el formulario:
Campos del formulario
| Campo | Obligatorio | Descripción |
|---|---|---|
| Nombre del plato | Sí | El título con el que aparecerá en el catálogo |
| Descripción / Receta | No | Ingredientes, pasos, consejos de preparación... |
| Tiempo de preparación | No | Escribe el tiempo en texto libre, por ejemplo "30 minutos" |
| Calorías | No | Calorías aproximadas por ración |
| Foto | No | Selecciona una imagen de tu galería |
Cuando hayas completado el formulario pulsa "Enviar sugerencia".
¿Qué pasa después?
- Tu sugerencia queda registrada con estado pendiente de revisión.
- El administrador del gimnasio la revisa.
- Si la aprueba, el plato aparece en el catálogo visible para todos los usuarios.
- Si la rechaza, el plato se elimina sin que recibas notificación (consulta con el administrador si quieres saber el motivo).
Buenas prácticas al sugerir platos
Para que tu sugerencia tenga más posibilidades de ser aprobada:
- Pon un nombre claro y descriptivo que identifique bien el plato.
- Incluye una receta detallada con ingredientes y pasos. Cuanto más completa, más útil resulta para otros usuarios.
- Añade una foto de calidad del plato terminado. Las sugerencias con foto tienen más impacto visual en el catálogo.
- Indica las calorías si las conoces, aunque sea de forma aproximada.
- Asegúrate de que el plato es apto para el contexto deportivo: recetas equilibradas, fuentes de proteína, carbohidratos de calidad, etc.