Nutrición y platos
#التغذية والأطباق
قسم الأطباق هو كتالوج صالة الألعاب الرياضية الذي يضم الوصفات والاقتراحات الغذائية. يمكن لأي مستخدم استكشاف الأطباق المتاحة واقتراح الوصفات الخاصة به لإضافتها إلى الكتالوج.
اكتشف الكتالوج
اضغط على "الأطباق" على الشاشة الرئيسية للوصول إلى الكتالوج. يتم عرض الأطباق واحدة تلو الأخرى بتنسيق بطاقة كبيرة، مثل الرف الدائري الخطي. استخدم أسهم التنقل للانتقال إلى الطبق التالي أو العودة إلى الطبق السابق.
تظهر فقط الأطباق التي تمت الموافقة عليها من قبل المسؤول** في الكتالوج. الاقتراحات التي في انتظار المراجعة غير مرئية للمستخدمين العاديين.
معلومات عن كل طبق
تعرض كل بطاقة طبق ما يلي:
| البيانات | الوصف |
|---|---|
| صورة | صورة الطبق (في حالة إضافتها عند الرفع) |
| الاسم | اسم الطبق أو الوصفة |
| السعرات الحرارية | المحتوى التقريبي من السعرات الحرارية لكل وجبة |
| مدة التحضير | الوقت المقدر (على سبيل المثال، "20 دقيقة") |
| الوصف/الوصفة | المكونات وخطوات التحضير أو غيرها من المعلومات ذات الصلة |
اقتراح طبق جديد
إذا كنت ترغب في اقتراح وصفة لإضافتها إلى الكتالوج، اضغط على زر الاقتراح (أيقونة زائد أو ما شابه) واملأ النموذج:
حقول النموذج
| المجال | إلزامية | الوصف |
|---|---|---|
| اسم الطبق | نعم | العنوان الذي سيظهر به في الكتالوج |
| الوصف/الوصفة | لا | المقادير، الخطوات، نصائح التحضير... |
| مدة التحضير | لا | اكتب الوقت بنص حر، على سبيل المثال "30 دقيقة" |
| السعرات الحرارية | لا | السعرات الحرارية التقريبية لكل حصة |
| صورة | لا | اختر صورة من معرض الصور الخاص بك |
عند الانتهاء من النموذج اضغط على "إرسال اقتراح".
ماذا سيحدث بعد ذلك؟
- تم تسجيل اقتراحك بالحالة في انتظار المراجعة.
- يقوم مدير الصالة الرياضية بفحصها.
- إذا وافقت عليه، فسيظهر الطبق في الكتالوج مرئيًا لجميع المستخدمين.
- إذا قمت برفضه، فسيتم حذف الطبق دون أن تتلقى إشعارًا (راجع المسؤول إذا كنت تريد معرفة السبب).
:::معلومات لا تحتاج إلى أن تكون مستخدمًا مميزًا لتقترح الأطباق. هذه الميزة متاحة لجميع المستخدمين المسجلين. :::
الممارسات الجيدة عند اقتراح الأطباق
لمنح اقتراحك فرصة أفضل للموافقة عليه:
- ضع اسمًا واضحًا ووصفيًا يُعرّف الطبق بوضوح.
- يتضمن وصفة مفصلة بالمكونات والخطوات. كلما كان أكثر اكتمالا، كلما كان أكثر فائدة للمستخدمين الآخرين.
- أضف صورة عالية الجودة للطبق النهائي. الاقتراحات المصحوبة بالصور لها تأثير مرئي أكبر في الكتالوج.
- اذكر السعرات الحرارية إذا كنت تعرفها، حتى لو كانت تقريبية.
- تأكد من أن الطبق مناسب للسياق الرياضي: وصفات متوازنة، ومصادر البروتين، والكربوهيدرات عالية الجودة، وما إلى ذلك.