Saltar al contingut principal

Registre de pes

La secció de Registre de pes us permet portar un seguiment diari del vostre pes corporal i visualitzar com evoluciona al llarg del temps mitjançant un gràfic de línies.

Accedir al registre​

Clica "Registre de pes" a la pantalla principal. Veureu dues àrees principals:

  • Camp d'entrada — per afegir el pes del dia (només visible si encara no heu registrat el pes avui).
  • Llista de registres — tots els registres anteriors, ordenats per data.
  • Gràfic d'evolució — visualització del vostre historial en format de línia temporal.

Afegir el pes d'avui​

  1. Escriu el teu pes actual al camp de text. Accepteu valors decimals (per exemple, 73.5 o 73,5).
  2. Premeu el botó de confirmar.

El registre es desa amb la data d'avui automàticament. No cal que introduïu la data manualment.

Información

Només pots registrar un pes per dia. Si ja heu anotat el pes avui, el camp d'entrada desapareix i veureu el valor registrat a la llista. Torna demà per afegir el registre següent.

Edita un registre existent​

Si vas cometre un error en introduir un valor, pots corregir-ho:

  1. A la llista de registres, localitza l'entrada que vols corregir.
  2. Feu clic a la icona d'edició (llapis) d'aquesta fila.
  3. El camp s'activa en mode edició: escriviu el valor correcte.
  4. Confirma per desar el canvi.

Eliminar un registre​

Si voleu esborrar un registre de l'historial:

  1. Localitza l'entrada a la llista.
  2. Feu clic a la icona d'esborrament (paperera) d'aquesta fila.
  3. El registre s'elimina permanentment.
Precaución

L'eliminació de registre és permanent. Si esborreu una entrada i el gràfic perd punts de referència importants, no podreu recuperar-los.

Gràfic d'evolució​

El gràfic mostra el teu historial de pes en format de línia temporal:

  • El eix horitzontal representa el temps (els registres apareixen ordenats cronològicament d'esquerra a dreta).
  • El eix vertical representa el pes en quilograms.
  • Els valors mínim i màxim del teu historial apareixen com a etiquetes de referència als extrems de l'eix.
  • Cada punt del gràfic correspon a un registre del teu historial.
Información

Necessites almenys dos registres perquè el gràfic aparegui. Amb un sol punt no és possible traçar una línia devolució.

Consells per a un seguiment efectiu​

  • Pesat sempre a la mateixa hora del dia (idealment al matí, en dejú) perquè les comparacions entre dies siguin més precises.
  • Registra'l cada dia perquè el gràfic mostri una evolució contínua i sense buits.
  • No us alarmeu per les fluctuacions diàries: el pes pot variar 0,5–2 kg d'un dia a un altre per factors com la hidratació, el consum de sal o el moment del cicle menstrual. El que importa és la tendència a llarg termini.